depresyondan çıkma yöntemleri

#diğer sırala ▼

başlıkta ara ▼

soğuk bira.
Bazen öyle dönemlerim oluyo ki hiçbir şey mutlu edemiyo beni. Yürüyüş yapmayı çok severim mesela ama bu dönemlerde yürümek işkence.
Şu an tam da böyle hissediyorum.
Uyanmak işkence
Okula gitmek her zaman işkence
Nefes almak bile işkence bak
Yemek yemeği ayrı tutuyorum aşkım sen hepsinden güzelsin.

Yemek yiyin

nasıl girdiyseniz öyle çıkın.

boş bir cümle gibi gözükse de biraz düşünün üstüne bunun.
biliniz ki kalpler yalnız allahı anmakla huzur bulur. kuranı kerim
Önce NAMAZ!!! sonra düzenli uyku ve beslenme, ardından yine maneviyat...