Psikolojik Rahatsızlıkları psikanaliz/davranışçı yöntemler kullanmadan sadece kişinin kendine verdiği olumlayıcı telkinlerle onarma girişimidir.

Bu ancak yazılıdan düşük not alma, bir arkadaşla kavga etme gibi sorunlarda işe yarar. Çocukluk travmalarını isterseniz bir milyon defa "ben iyiyim benim bir şeyim yok" deyin, bir uzman desteği olmadan onaramazsınız.

Hasan durna hocamız da tam olarak bunu ifade etmeye çalışmış ↥↥↥↥↥
obsesif kompulsif bozukluk tedavisinde oldukça etkili bir yöntemdir.

Belki birine lazım olur
https://maviayda.blogspot.com/p/bilissel-davranisci-aile-terapisi.html

bilişsel davranışçı terapi