B12 yine kan üretiminde görevli vitamindir.En çok ette bulunur.
Günümüzde çoğu kişide eksikliği tespit edilen vitaminlerden. Benim değerlerim mesela normal'in %90'ı oranında düşük çıkmıştı. eksikliği ise bariz olarak hissedilmekte. Mesela unutkanlık ve yorgun hissetme hali dalgın hissetme hali en önemli etkenler arasında. https://gidabilinci.com/b12-vitamini-nedir-hangi-besinlerde-bulunur

b12 vitamini