smoothie
-
brezilya kökenli bir içecek.
ilk başta meyve püresi olarak yapılan ama zamanla değişik çeşitlerde türemiştir.
tercihe göre istenilen meyve-sebzeler, bal, yoğurt, buz ve soda ile evinizde klasik bir smoothie yapabilirsiniz.
Serinletici ve besleyici, detoks uygulaması için tercih edilen bir içecektir ve 1 bardağı ortalama 250 kaloridir.
zayıflatıcı etkiside olan sağlıklı 10 smoothie tarifi