pazar günü erken uyanmak


  • bir kaç aydır başıma gelen doğal yollarla engelleyemediğim durumdur. ancak bitki çayı içince deliksiz uyuyabiliyorum ve benim gibi uyku problemi olan herkese de bunu öneririm. Her akşam 3-4 bardak çay içmek yerine bir nescafe bardağı kadar sallama bitki çayı içerseniz bile sizin için yeterli olur.