vücudun strese karşı verdiği tepkiler

  • titreme.
  • Genel olarak beta etkisidir. Açıklamak gerekirse eski çağlarda insan bir saldırıya ya da tehdite maruz kaldığında zorlu koşullara çok daha uzun süre dayanabilmesi için adapte olması ve vücudunun verdiği tepkiye deniyordu. Bir hayvan tarafından kovalandığında yahut yaralandığında hayatta kalma içgüdüsü ile daha hızlı hareket etmesi, yarası hayati bir boyutta olsa dahi kanında salgılanan adrenalin ve hayatta kalma içgüdüsü ile daha da güçlenmesi gibi.

    Koşulların değişmesi ve şartların da gelişmesi ile beta etkisi de değişerek stres türüne karşı yeni bir biçme büründü. Bunlar çözmemiz gereken bir sorun olduğunda ya da tetikte olmamızı gerektiren bir durum oluştuğunda uzun süreler uykusuz kalabilmek, daha hızlı düşünme yetisi, dış etkenlere karşı daha uyanık olma; Açlığa tahammül seviyesinin üst düzeye çıkarak tehdit ortadan kalkana kadar oluşturduğumuz savunma mekanizması. Yani kısaca stres altında verilen tepkilerin genel bir başlık altında toplanması da denebilir.
  • bacak sallanmasi,gozlerin seyirmesi,kekelemek..
  • enseme giren sert bir ağrı, göz kararması, titreme.
  • Stres seviyesine bağlı olarak değişen içgüdüsel reaksiyonlardır. Az miktarda stres yaşadığımda kendimi istemsizce parmaklarımla uğraşırken bulurum. Tansiyon biraz daha arttığında terlerim ve sıcaklarım. Çok stresli olduğum zaman ise karın ağrısı yaşarım. Mide vücudun ikinci beynidir derler ya, doğruymuş
/ 2