kuruyemiş

  • kuruyemişler, kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar ve lif açısından zengindir. antioksidan içeriği sayesinde hücrelere zarar verebilecek serbest radikallerle savaşır. düzenli kuruyemiş tüketimi, kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir ve genel sağlığı olumlu bir şekilde etkileyebilir.