iyi alışkanlıklar edinmek

  • insanın hayatına iyi yönde yön vermesi adına yaptığı/ yapacağı en güzel eylem.

    özellikle 30 yaşına kadar edindiğimiz alışkanlıklar hayatımızı biçim veriyor. yani 30 yaşından sonra genellikle insanlar kötü alışkanları bırakmada ve yeni alışkanlıklar edinmede yavaşlıyor. ha tabi ki hiçbir zaman geç kalınmış değil o baki. lakin hayatımızda edindiğimiz her iyi alışkanlık bizim daha uzun, daha sağlıklı ve mutlu olmamızı sağladığı da bilimsel araştırmalar doğrultusunda da onaylanmış bir gerçek.

    bugün kendi alışkanlıklarınızı bir göz geçirin. kötü ve iyi olarak ayırın. kötülerden geç olmadan vazgeçmeye bakın. iyileri besleyin, büyütün, yenileri ekleyin. uzun, sağlıklı ve mutlu ömürlerimiz olsun.
  • Kötülerini bir tarafa bırakmadığın sürece pek işe yaramazlar. Örneğin spor yapmaya başlayıp daha sağlıklı bir hayat için kolları sıvarken bir yandan alkol ve sigara tüketmek. Mantıksızdır.
  • Çok zordur. Güçlü bir irade ve sabır gereklidir.
  • İyi davranışlardan geçer