alkol ve sigara kullanmayan insan


  • alkolü sadece yaz tatillerinde bir iki bira olacak şekilde tüketiyorum. yani 365 günü toplasan 3 birayı geçmez. içmeden geçirdiğim tatiller de oluyor illa içeceğim diye bir kaide yok. sigarayı da 3-4 sene önce bıraktım. bırakın içmeyi yanımda içildiğinde rahatsız oluyorum. yukarıda birisi dertlendiğinizde ne yapıyorsunuz demiş. kafa dağıtacak şeyler iyi gidiyor. kitap okumak, çıkıp hava almak ve sorunu nasıl halledeceğini düşünmek gibi. alkol yok yere beyni uyuşturup sorunları ertelemeyi sağlar sorunları halletmeyi değil. bir yazara da arkadaşı "sigara kafayı açar" gibi bir laf etmiş. yanlış biliniyor. sigara bağımlı ettiği için nikotini almadığınız zaman beyinde odaklanma sorunları yaşarsınız ve içmezseniz normal düşünce seviyesine çıkamazsınız. yani sigara sizi önce eksi seviyelere sürükler, normal seviye için sizi tasmalar olay budur. üniversitenin ilk 2 senesi aşırı sigara ve alkol tüketen biri olarak spor hayatımı bu yönde çok olumlu değiştirdi diyebilirim. sporla vücudu temizledikten sonra aslında ikisinin de ne kadar boktan olduğunu anlıyorsunuz. birisi akciğerinizi, diğeri karaciğerinizi bitiriyor. hatta belki abartı olacak ama bence alkol için yapılan en güzel tanımlama şudur; yasal sıvı uyuşturucu.