kilo vermek isteyenlere tavsiyeler


  • gece yatmadan yarım saat önce 3 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı pul biber, yarım limon suyu karıştırıp yiyeceksiniz ciddi anlamda yağ yakıp kilo veriyorsunuz bizzat tescillidir :)