kilo vermek isteyenlere tavsiyeler


  • Yemeğin çok azaltılması istenmiyorsa çok hareket etmek gerek.
    Aburcuburdan uzak durmak gerek.
    Dikkat ederken ipin ucunu kaçırdın mı tutmayı bilmek gerek.
    Onun bunun lafına bakarak insanın kendisine eziyet etmemesi gerek.
    Önce sağlık sonra kilo vermeyi düşünmek gerek.
    (bkz: ukala) :D