smoothie

  • brezilya kökenli bir içecek.
    ilk başta meyve püresi olarak yapılan ama zamanla değişik çeşitlerde türemiştir.
    tercihe göre istenilen meyve-sebzeler, bal, yoğurt, buz ve soda ile evinizde klasik bir smoothie yapabilirsiniz.
    Serinletici ve besleyici, detoks uygulaması için tercih edilen bir içecektir ve 1 bardağı ortalama 250 kaloridir.
    zayıflatıcı etkiside olan sağlıklı 10 smoothie tarifi
  • Kullanılan meyve ve sebzeye göre farklı renklerde olabilen sağlıklı içecek.
    İçinde ıspanak, yeşil elma, bal, muz ve zencefil olanı bir harikadır.
  • Çileklisini çok sevdiğim içecek. Yalnız evde bazen annem de yapıyor, süt, bal, muz, çilek, çikolata, ceviz ile. Smoothie değil atom maşallah.